Langoš se sýrem
Vysoký GI
GL 29 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin ze sýra
- Vysoká glykemická nálož
Langoš se sýrem má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tento plochý chléb nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (2 oproti 29) a glykemický index, což z něj činí mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Květákový plochý chléb - GL 8 na 100 g S glykemickou náloží 8 oproti 29 poskytuje tento plochý chléb na bázi luštěnin mnohem pomalejší uvolňování glukózy, přičemž si zachovává podobný slaný zážitek jako u běžného chleba.
Cizrnový plochý chléb - GL 6 na 100 g Tato palačinka na bázi zeleniny nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GL 6 oproti 29) a zároveň slouží jako uspokojivá slaná alternativa k tradičnímu smaženému těstu.
Cuketová placka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Langoš se sýrem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin ze sýra
- Poskytuje vápník
- Zdroj energie
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah nasycených tuků a sodíku
- Vysoce zpracovaná rafinovaná mouka a olej
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Langoš se sýrem?
Langoš se sýrem má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je Langoš se sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Langoš se sýrem má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květákový plochý chléb.
Jak Langoš se sýrem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Langoš se sýrem má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Langoš se sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
