Kukuřičný obal
Vysoký GI
GL 87 na typická šálek (150 g) · GL 58 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Kukuřičný obal má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 87.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Almond flour has a much lower glycemic load and index, and provides more fiber and healthy fats, making it better for blood sugar control.
Mandlová mouka - GL 25 na 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein and has a significantly lower glycemic response than wheat/corn breading.
Cizrnová mouka - GL 2.9 na 100 g Flaxseed coating is very low in carbohydrates, high in fiber, and supports stable blood glucose levels for insulin resistance.
Slupka lněného semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kukuřičný obal je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Nízký obsah sodíku
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Velmi vysoký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičný obal?
Kukuřičný obal má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 87; na 100 g je glykemická zátěž 58.
Je Kukuřičný obal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičný obal má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak Kukuřičný obal ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuřičný obal má glykemickou zátěž 58 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kukuřičný obal v aplikaci Logi, s vaší porcí.
