kuchyňská smetana
Bez glykemického indexu4/10
Glykemický index dosud nezměřen
3.5 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah nasycených tuků
kuchyňská smetana zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 3.5 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- kozí jogurt bez tukuGL 1.5 na 100 g Poskytuje výrazně vyšší obsah bílkovin a probiotik prakticky bez nasycených tuků.
- GL 1 na 100 g Nabízí rostlinnou alternativu prospěšnou pro srdce, která je bohatá na bílkoviny a neobsahuje mléčné nasycené tuky.
Hedvábné tofu - GL 2 na 100 g Obsahuje zdravé mononenasycené tuky a vlákninu, které dodávají krémovou texturu bez zánětlivých nasycených tuků z mléčné smetany.
Bezmléčná kešu omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kuchyňská smetana je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
195
Kalorie
3.5 g
Sacharidy
2.1 g
Bílkoviny
19 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 195 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Minimální úroveň zpracování
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Nízká hustota bílkovin a vlákniny
- U citlivých jedinců může vyvolat inzulínové špičky
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kuchyňská smetana?
Glykemický index kuchyňská smetana zatím nebyl změřen. Obsahuje 3.5 g sacharidů na 100 g.
Je kuchyňská smetana vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index kuchyňská smetana není změřen. Při 3.5 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Zkontrolujte kuchyňská smetana v aplikaci Logi, s vaší porcí.
