krůtí guláš
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- zdroj libových bílkovin
- střední obsah sodíku
krůtí guláš má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 20. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
krůtí guláš je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
3 g
Sacharidy
16 g
Bílkoviny
3.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- zdroj libových bílkovin
- nízká glykemická zátěž
- obsahuje určité množství vlákniny
- střední obsah sodíku
- obsahuje určité množství nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index krůtí guláš?
krůtí guláš má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je krůtí guláš vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
krůtí guláš má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak krůtí guláš ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
krůtí guláš má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte krůtí guláš v aplikaci Logi, s vaší porcí.
