Křupavá slanina
Vysoký GI
GL 42 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoký obsah sodíku
Křupavá slanina má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tempeh poskytuje slané, na bílkoviny bohaté křupání podobné slanině, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 1 oproti 42, což vede k mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Smažené tempehové proužky - GL 1 na 100 g Pečené tofu nabízí pevnou, slanou texturu, která slouží jako alternativa ke slanině šetrná k hladině cukru v krvi a snižuje glykemickou nálož ze 42 na 1.
Pečené pevné tofu s bylinkami a kořením
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Křupavá slanina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 22.5 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoká glykemická zátěž
- Ultra zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Křupavá slanina?
Křupavá slanina má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 42 na 100 g.
Je Křupavá slanina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Křupavá slanina má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Smažené tempehové proužky.
Jak Křupavá slanina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Křupavá slanina má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Křupavá slanina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
