Krab rangoon
Střední GI
GL 20.4 na typická kus (120 g) · GL 17 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoký obsah nasycených tuků
Krab rangoon má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 20.4.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Žampiony plněné krabím masemGL 1 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemický dopad z GL 17 na 1 a poskytuje krabí chuť bez smaženého wonton obalu s vysokým glykemickým indexem.
- GL 2 na 100 g Tyto kousky nabízejí slanou alternativu ve stylu předkrmu s mnohem nižším GL 2 ve srovnání s původními 17, což pomáhá stabilizovat reakci hladiny cukru v krvi.
Mini quiche s květákovým těstem
Formy Krab
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krab rangoon je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje vápník z krémového sýra
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krab rangoon?
Krab rangoon má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 20.4; na 100 g je glykemická zátěž 17.
Je Krab rangoon vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krab rangoon má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Žampiony plněné krabím masem.
Která forma Krab má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Krab v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž krabí salát (2 na 100 g).
Zkontrolujte Krab rangoon v aplikaci Logi, s vaší porcí.
