kostky melounu
GI 72 · VysokýGL 5.5 / 100 g7/10
Vysoký GI
72 GI
GL 5.5 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Velmi vysoký obsah vody
- Vysoký glykemický index
kostky melounu má glykemický index 72, nižší než běžný Meloun (76).
Aktualizováno 16. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Meloun
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kostky melounu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
30
Kalorie
7.6 g
Sacharidy
0.6 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 7.6 g |
| Cukry (celkem) | 6.2 g |
| Přirozené | 6.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.14 g |
| Nerozpustná | 0.26 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vody
- Nízká kalorická hustota
- Obsahuje antioxidanty (lykopen)
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
- Obsahuje přírodní cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kostky melounu?
kostky melounu má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickou zátěž 5.5 na 100 g.
Je kostky melounu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kostky melounu má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Meloun má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Meloun v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž žlutý meloun (5 na 100 g).
Zkontrolujte kostky melounu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
