kornoutová zmrzlina

GI 65 · StředníGL 25 / 100 g2/10

Střední GI

65 GI

GL 25 na 100 g

Logi skóre 2/10

Rostlinné (bez mléčných výrobků)
Vysoký obsah přidaného cukru

kornoutová zmrzlina má glykemický index 65 (Střední).

Aktualizováno 4. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinami
GL 3 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož z 25 na 3, což má mnohem šetrnější dopad na hladinu cukru v krvi a zároveň uspokojí chuť na studenou sladkou pochoutku.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
GL 8 na 100 g Zdravé tuky a bílkoviny v mandlích v kombinaci s hořkou čokoládou vedou k mnohem nižší glykemické náloži (8 oproti 25) pro stabilnější uvolňování energie.

Formy kornoutová zmrzlina

veganský kornout
GI 65 · GL 34 na 100 g vegan

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

kornoutová zmrzlina je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

320

Kalorie

38 g

Sacharidy

3 g

Bílkoviny

17 g

Tuky

na 100g

Kalorie	320 kcal
Sacharidy	38 g
Cukry (celkem)	20 g
Přirozené	4 g
Přidané	16 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bílkoviny	3 g
Tuky	17 g
Nasycené	8 g
Nenasycené	9 g
Sodík	120 mg

Stupeň zpracování

90%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Rostlinné (bez mléčných výrobků)
Obsahuje určité množství vlákniny
Vysoký obsah přidaného cukru
Vysoce průmyslově zpracované
Vysoká glykemická nálož

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index kornoutová zmrzlina?

kornoutová zmrzlina má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.

Je kornoutová zmrzlina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

kornoutová zmrzlina má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinami.

Která forma kornoutová zmrzlina má nejnižší glykemickou zátěž?

kornoutová zmrzlina má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem kornoutová zmrzlina v této databázi (25 na 100 g).

Zkontrolujte kornoutová zmrzlina v aplikaci Logi, s vaší porcí.