Kopr rostlina
Nízký GI
GL 1.5 na kus (150 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Nízká celková kalorická/nutriční hustota
Kopr rostlina má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172233 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kopr rostlina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kopr rostlina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 10 g | 0.1 |
| 1 bunch | 150 g | 1.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 43 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.1 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 61 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Vynikající pro dochucení bez inzulínové špičky
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Nízká celková kalorická/nutriční hustota
- Omezený vliv na pocit sytosti
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Kopr rostlina
-
Avgolemono s ječnými kroupami 45 min · 13 ingrediencí · pokročilý -
Gravlax s hořčično-koprovou omáčkou 15 min · 13 ingrediencí · střední -
Středomořské máslové fazole s jehněčím v bylinkové krustě 35 min · 10 ingrediencí · střední -
Německý okurkový salát s jogurtem (Gurkensalat) 10 min · 8 ingrediencí · snadné -
Pečená treska v mandlové krustě s bylinkami 22 min · 10 ingrediencí · snadné -
Kuku Sabzi (perský bylinkový koláč s vlašskými ořechy a dřišťálky) 35 min · 11 ingrediencí · pokročilý -
Nízkoglykemický boršč s celerem 60 min · 14 ingrediencí · pokročilý -
Nízký-GI Fiskesuppe — Krémová polévka z lososa a celeru 40 min · 11 ingrediencí · pokročilý -
Nízkoglykemické frikadeller s okurkovým salátem s koprem 27 min · 12 ingrediencí · pokročilý -
Nízkoglykemický Kapuśniak (Zelná polévka s uzenými žebry a celerem) 45 min · 13 ingrediencí · pokročilý -
Nízkoglykemická okroška s celerem (studená kefírová polévka) 25 min · 9 ingrediencí · střední -
Citrusový salát s krevetami, granátovým jablkem a čerstvými bylinkami 20 min · 11 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kopr rostlina?
Kopr rostlina má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Kopr rostlina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kopr rostlina má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kopr rostlina má nejnižší glykemickou zátěž?
Kopr rostlina má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kopr rostlina v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kopr rostlina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
