Koktejlová omáčka
Nízký GI
GL 0.9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 6 na 100 g
- střední glykemická nálož
- vysoký obsah přidaného cukru
Koktejlová omáčka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.9.
Aktualizováno 10. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Poskytuje vysoce kvalitní bílkoviny a probiotika, přičemž eliminuje přidaný cukr a nadbytečné tuky.
Nízkotučný řecký jogurt s čerstvými bylinkami, citronovou šťávou a pepřem - GL 1 na 100 g Je zdrojem zdravých tuků a minerálů a nezpůsobuje rychlé výkyvy hladiny cukru v krvi.
Tahini citronová bylinková zálivka - GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé mononenasycené tuky a vlákninu, které stabilizují hladinu cukru v krvi.
Avokádový bylinkový limetkový dip
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Koktejlová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 26 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- střední glykemická nálož
- přítomnost nenasycených tuků
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoký obsah sodíku
- nízká nutriční hodnota a nedostatek vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Koktejlová omáčka?
Koktejlová omáčka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.9; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Koktejlová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Koktejlová omáčka má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Koktejlová omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Koktejlová omáčka má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Koktejlová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
