Klasický karamelový sirup
Vysoký GI
GL 268.8 na šálek (480 g) · GL 56 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Extrémně vysoká glykemická nálož
Klasický karamelový sirup má glykemický index 70, vyšší než běžný Sladký sirup (68). Jedna šálek (480 g) přidá glykemickou zátěž 268.8.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Alulóza poskytuje sladkost sirupu s GI a GL 0, čímž zabraňuje prudkému nárůstu hladiny cukru v krvi spojenému s karamelovým sirupem.
Allulóza - Jaconový sirupGL 3 na 100 g Jakonový sirup nabízí mnohem nižší GI 10 a GL 3, což z něj činí výrazně stabilnější alternativu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Formy Sladký sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Sladký sirup - Domácí bezový sirup se sladidlem z plodů mnišského ovoceGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamelový sirup bez cukru - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g značka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
sirup bez cukru - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
Sladidlo z čekankového kořene (inulin) - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klasický karamelový sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 10 g | 5.6 |
| 1 polévková lžíce | 30 g | 16.8 |
| 1 šálek | 480 g | 268.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 78 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 78 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Výrobek bez tuku
- Extrémně vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nulová nutriční hodnota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klasický karamelový sirup?
Klasický karamelový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna šálek (480 g) má glykemickou zátěž 268.8; na 100 g je glykemická zátěž 56.
Je Klasický karamelový sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klasický karamelový sirup má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Jaconový sirup.
Která forma Sladký sirup má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladký sirup v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí bezový sirup se sladidlem z plodů mnišského ovoce (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Klasický karamelový sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
