Kaiserka
Vysoký GI
GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Kaiserka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 46.8.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 29.3 na 100 g Má výrazně nižší glykemický index a vyšší obsah vlákniny, což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
Celozrnný žitný křupavý chléb - GL 16 na 100 g Klíčení zvyšuje biologickou dostupnost živin a snižuje glykemický dopad ve srovnání s rafinovanou bílou moukou.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 16 na 100 g Ovesné otruby obsahují beta-glukan, rozpustnou vlákninu, která zpomaluje vstřebávání glukózy a zlepšuje citlivost na inzulín.
Ovesná otrubová vrstva
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kaiserka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny na obilný výrobek
- Vyrobeno z rafinované bílé mouky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kaiserka?
Kaiserka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 46.8; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Kaiserka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kaiserka má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný žitný křupavý chléb.
Jak Kaiserka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kaiserka má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kaiserka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
