Jednoduchý plnotučný tvaroh
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Jednoduchý plnotučný tvaroh má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Jednoduchý plnotučný tvaroh řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Jednoduchý plnotučný tvaroh je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index
- ✓ Dobrý obsah bílkovin
- ✓ Minimálně zpracováno
- ✗ Obsahuje nasycené tuky
- ✗ Neobsahuje vlákninu
- ✗ Střední kalorická hustota
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 98 kcal |
| Sacharidy | 3.4g |
| Cukry (celkem) | 3.4g |
| Přirozené | 3.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 3.5g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 3.2g |
| Nenasycené | 1.8g |
| Sodík | 36mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jednoduchý plnotučný tvaroh?
Jednoduchý plnotučný tvaroh má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Jednoduchý plnotučný tvaroh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jednoduchý plnotučný tvaroh má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Jednoduchý plnotučný tvaroh ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jednoduchý plnotučný tvaroh má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →