Hráškové klíčky
Nízký GI
GL 2 na typická svazek (100 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Hráškové klíčky má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) přidá glykemickou zátěž 2.
Aktualizováno 30. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hráškové klíčky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.35 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vody
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
- Mírné množství přírodních cukrů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hráškové klíčky?
Hráškové klíčky má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) má glykemickou zátěž 2; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Hráškové klíčky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hráškové klíčky má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hráškové klíčky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hráškové klíčky má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Hráškové klíčky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
