hrachový protein
Nízký GI
GL 0.3 na porce (28 g) · GL 1 na 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
hrachový protein má glykemický index 15 (Nízký). Jedna porce (28 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy hrachový protein
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
hrachový protein je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 80 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 1000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index hrachový protein?
hrachový protein má glykemický index 15 (Nízký). Jedna porce (28 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je hrachový protein vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
hrachový protein má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma hrachový protein má nejnižší glykemickou zátěž?
hrachový protein má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem hrachový protein v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte hrachový protein v aplikaci Logi, s vaší porcí.
