guavový nektar
Střední GI
GL 25 na sklenice (250 g) · GL 10 na 100 g
- obsahuje vitamín C
- vysoký obsah přidaného cukru
guavový nektar má glykemický index 65 (Střední). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 25.
Aktualizováno 16. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
guavový nektar je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 14 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vitamín C
- obsahuje určité množství vlákniny
- vysoký obsah přidaného cukru
- střední glykemická zátěž
- průmyslově zpracovaný nápoj
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index guavový nektar?
guavový nektar má glykemický index 65 (Střední). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 25; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je guavový nektar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
guavový nektar má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak guavový nektar ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
guavový nektar má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte guavový nektar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
