Granola shluk
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Granola shluk má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 39 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Granola shluk řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Granola shluk je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje dietní vlákninu
- ✓ Poskytuje nějaké bílkoviny
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Středně vysoká glykemická zátěž
- ✗ Zpracováno s přidanými oleji a sladidly
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkem) | 25g |
| Přirozené | 7.0g |
| Přidané | 18g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 10g |
| Sodík | 120mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Granola shluk?
Granola shluk má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 39 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Granola shluk vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Granola shluk má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Granola shluk ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Granola shluk má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →