gluten-free quinoa pasta
Nízký GI
GL 54 na typická šálek (150 g) · GL 36 na 100 g
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž na porci
gluten-free quinoa pasta má glykemický index 53 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 54.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 7 na 100 g Nabízí výrazně vyšší obsah bílkovin a vlákniny, což zpomaluje vstřebávání glukózy ve srovnání s těstovinami na bázi quinoy.
Čočková těstovina s nízkosacharidovou rajčatovou omáčkou - GL 2 na 100 g Jde o alternativu z celé zeleniny s velmi nízkým glykemickým dopadem a vysokým obsahem vody, která je ideální pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Špagetová dýně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
gluten-free quinoa pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 4.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Obsahuje slušné množství vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž na porci
- Vysoký obsah čistých sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index gluten-free quinoa pasta?
gluten-free quinoa pasta má glykemický index 53 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 54; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je gluten-free quinoa pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
gluten-free quinoa pasta má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak gluten-free quinoa pasta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
gluten-free quinoa pasta má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte gluten-free quinoa pasta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
