Frosted mini-wheats
Střední GI
GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
Frosted mini-wheats má glykemický index 60, nižší než běžný Základní cereálie (75). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 60.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 27 na 100 g Neslazené müsli poskytuje mnohem nižší glykemický index (45 oproti 60) a glykemickou nálož, čímž snižuje prudký nárůst hladiny cukru v krvi spojený s oslazenými cereáliemi.
Müsli - GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí dramatické snížení glykemického dopadu (GL 1 oproti 50) a přidává bílkoviny a zdravé tuky pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Frosted mini-wheats je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 83 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 16 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Základ z celozrnné mouky
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracované
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Frosted mini-wheats?
Frosted mini-wheats má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 60; na 100 g je glykemická zátěž 50.
Je Frosted mini-wheats vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Frosted mini-wheats má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Müsli.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Frosted mini-wheats v aplikaci Logi, s vaší porcí.
