flauto
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- Zdroj rychlé energie
- Vysoký obsah přidaných cukrů
flauto má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 11. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 8 oproti 41, což vede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 7 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda je alternativou s nižším glykemickým indexem, která uspokojí chuť na sladké s glykemickou náloží (GL) pouze 4.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
flauto je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rychlé energie
- Obsahuje bílkoviny a vlákninu
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoký glykemický index
- Vysoce průmyslově zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index flauto?
flauto má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je flauto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
flauto má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak flauto ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
flauto má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte flauto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
