ficelle
GI 75 · VysokýGL 41 / 100 g4/10
Vysoký GI
75 GI
GL 41 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Low fat content
- High glycemic index and load
ficelle má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 29. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada nabízí dramatické snížení glykemické nálože ze 41 na 2, čímž výrazně minimalizuje vliv vašeho jídla na hladinu cukru v krvi.
Květáková tortilla (domácí) - GL 16 na 100 g Naklíčená zrna mají mnohem nižší glykemický index (36 oproti 75), což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi spojeným s rafinovanou francouzskou bagetou (ficelle).
Naklíčený celozrnný chléb - GL 14 na 100 g Vysoký obsah vlákniny a zdravých tuků v lněném chlebu vede k mnohem nižší glykemické náloži (14 oproti 41) pro lepší kontrolu hladiny glukózy.
lněný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ficelle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
270
Kalorie
54 g
Sacharidy
8.5 g
Bílkoviny
1.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Low fat content
- Source of carbohydrates
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ficelle?
ficelle má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je ficelle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ficelle má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květáková tortilla (domácí).
Jak ficelle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ficelle má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte ficelle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
