Dipovací omáčka
Střední GI
GL 4.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 29 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Dipovací omáčka má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 4.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemický dopad z GL 29 na 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Avokádový bylinkový limetkový dip - GL 1 na 100 g S velmi nízkou hodnotou GL 1 ve srovnání s 29 nabízí tento dresink mnohem stabilnější alternativu pro vaše jídlo.
Tahini citronová bylinková zálivka - GL 2 na 100 g Tento dip poskytuje mnohem nižší glykemickou nálož (GL 2) než původní omáčka (GL 29), což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Dip na bázi jogurtu - GL 2 na 100 g Přechod na tuto hořčici drasticky snižuje glykemickou nálož z 29 na 2, což je mnohem lepší pro udržení hladiny inzulínu.
Hořčice bez cukru
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dipovací omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 30 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dipovací omáčka?
Dipovací omáčka má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 4.4; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Dipovací omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dipovací omáčka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový bylinkový limetkový dip.
Jak Dipovací omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dipovací omáčka má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Dipovací omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
