Cukrová tyčinka
Vysoký GI
GL 105.6 na typická kus (120 g) · GL 88 na 100 g
- Žádný obsah tuku
- Extrémně vysoký obsah cukru
Cukrová tyčinka má glykemický index 90 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 105.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda poskytuje uspokojivý sladký zážitek s výrazně nižším glykemickým indexem 20 a glykemickou náloží 4, čímž zabraňuje prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi, které způsobuje cukrová tyčinka.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Celé maliny nabízejí přirozenou sladkost a vlákninu, což vede k mnohem nižší glykemické náloži 3 ve srovnání s 88 u cukrové tyčinky.
Čerstvé celé maliny - MandleGL 3.2 na 100 g Mandle poskytují uspokojivé křupnutí a zdravé tuky s minimální glykemickou náloží 1, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cukrová tyčinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 98 g |
| Cukry (celkem) | 80 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 80 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Žádný obsah tuku
- Žádný sodík
- Extrémně vysoký obsah cukru
- Ultra zpracované
- Žádná vláknina ani bílkoviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cukrová tyčinka?
Cukrová tyčinka má glykemický index 90 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 105.6; na 100 g je glykemická zátěž 88.
Je Cukrová tyčinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cukrová tyčinka má vysoký glykemický index (90) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak Cukrová tyčinka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cukrová tyčinka má glykemickou zátěž 88 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Cukrová tyčinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
