čokoládový dort
GI 38 · NízkýGL 21 / 100 g2/10
Nízký GI
38 GI
GL 21 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
čokoládový dort má glykemický index 38 (Nízký).
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato varianta nabízí bohatou čokoládovou chuť s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 1 oproti 21, čímž minimalizuje dopad na hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 4 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda uspokojí chuť na sladké a zároveň drasticky snižuje glykemickou nálož z 21 na 4.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Tato alternativa připomínající dort využívá mandlovou mouku ke snížení glykemické nálože na 3, což z ní činí dezert mnohem šetrnější k hladině cukru v krvi.
Mandlová mouka kakaový korpus
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čokoládový dort je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
380
Kalorie
55 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
16 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
90%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čokoládový dort?
čokoládový dort má glykemický index 38 (Nízký) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je čokoládový dort vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čokoládový dort má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čokoládový dort ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládový dort má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte čokoládový dort v aplikaci Logi, s vaší porcí.
