čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy
Střední GI
GL 17.4 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin z mléčných výrobků a ořechů
- Vysoký obsah přidaných cukrů
čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g Tento pudink nabízí krémovou, uspokojivou texturu s výrazně nižším GI 2 a GL 1, což minimalizuje vzestup hladiny cukru v krvi ve srovnání se zmrzlinovým pohárem.
- Suché pražené makadamové ořechy v 90% hořké čokoláděGL 2 na 100 g Tato náhrada zachovává chuťový profil makadamových ořechů a čokolády, přičemž drasticky snižuje glykemický dopad (GI 15, GL 2) odstraněním zmrzlinového základu s vysokým obsahem cukru.
- GL 2 na 100 g Tato varianta poskytuje osvěžující zážitek podobný dezertu s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 2) a přidanou vlákninou z bobulovitého ovoce a mandlí, která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
kokosový jogurt
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkem) | 23 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin z mléčných výrobků a ořechů
- Poskytuje zdravé tuky z makadamových ořechů
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracovaný dezert
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy?
čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 17.4 na 100 g.
Je čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechy.
Jak čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy má glykemickou zátěž 17.4 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte čokoládovo-vanilkový zmrzlinový pohár s makadamovými ořechy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
