Čistý chilli prášek
Nízký GI
GL 0.4 na typická čajová lžička (5 g) · GL 7.5 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Možnost podráždění trávicího traktu u citlivých jedinců
Čistý chilli prášek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171319 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čistý chilli prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 3 g | 0.2 |
| 1 polévková lžíce | 8 g | 0.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 34 g |
| Rozpustná | 10.2 g |
| Nerozpustná | 23.8 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 11.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na kapsaicin pro podporu metabolismu
- Možnost podráždění trávicího traktu u citlivých jedinců
- Při nekvalitním zdroji může obsahovat vysoké množství plísní
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Čistý chilli prášek
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čistý chilli prášek?
Čistý chilli prášek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 7.5.
Je Čistý chilli prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čistý chilli prášek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čistý chilli prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čistý chilli prášek má glykemickou zátěž 7.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čistý chilli prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
