cibulové plátky
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- nízká glykemická zátěž
- obsahuje přírodní cukry
cibulové plátky má glykemický index 15, stejný jako běžný Celá cibule (15).
Aktualizováno 8. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celá cibule
- GI 15 · GL 1.4 na 100 g
Celá cibule - Brown onionGI 10 · GL 1 na 100 g brown
- Červená cibule naložená v jablečném octěGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- Cibule mraženáGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 na 100 g puree
Cibulové pyré - Dušená cibuleGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g young
Jarní cibulka - +16 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
cibulové plátky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízká glykemická zátěž
- vysoký obsah vody
- obsahuje vlákninu
- obsahuje přírodní cukry
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index cibulové plátky?
cibulové plátky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je cibulové plátky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
cibulové plátky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celá cibule má nejnižší glykemickou zátěž?
cibulové plátky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Celá cibule v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte cibulové plátky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
