Chlebová nádivka
Vysoký GI
GL 6 na typická plátek (30 g) · GL 20 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
Chlebová nádivka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 20. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 9 na 100 g Quinoa has a much lower glycemic load, is higher in fiber and protein, and is less processed than traditional bread stuffing.
Quinoa zeleninová náplň - GL 1 na 100 g Cauliflower rice is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar control.
jemně nasekaný květák (květáková rýže) - GL 9 na 100 g Wild rice is higher in fiber, lower in glycemic load, and provides more micronutrients than white bread stuffing.
Nádivka z divoké rýže, hub a bylinek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chlebová nádivka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje některé dietní vlákniny
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny pro obilný produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chlebová nádivka?
Chlebová nádivka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Chlebová nádivka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chlebová nádivka má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Quinoa zeleninová náplň.
Jak Chlebová nádivka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chlebová nádivka má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Chlebová nádivka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
