Cereálie se skořicí a jablkem
Vysoký GI
GL 61 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická nálož (61)
Cereálie se skořicí a jablkem má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 36 na 100 g Mají výrazně nižší glykemický index a poskytují komplexní sacharidy, které zajišťují stabilní hladinu cukru v krvi.
Celozrnná ovesná kaše - GL 38 na 100 g Vyznačují se nižší glykemickou odezvou a vyšším obsahem minerálních látek než zpracované cereální vločky.
pohanková mouka - GL 1 na 100 g Přidání chia semínek drasticky snižuje glykemickou nálož jídla díky vysokému obsahu rozpustné vlákniny, která zpomaluje vstřebávání cukrů.
Chia semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cereálie se skořicí a jablkem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 82 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická nálož (61)
- Vysoký obsah přidaného cukru (20 g)
- Vysoký glykemický index (75)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cereálie se skořicí a jablkem?
Cereálie se skořicí a jablkem má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 61 na 100 g.
Je Cereálie se skořicí a jablkem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cereálie se skořicí a jablkem má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnná ovesná kaše.
Jak Cereálie se skořicí a jablkem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cereálie se skořicí a jablkem má glykemickou zátěž 61 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Cereálie se skořicí a jablkem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
