Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru
Střední GI
GL 60 na typická šálek (150 g) · GL 40 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny
- Stále mírně zpracováno
Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 60.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Domácí granolaGL 2 na 100 g Tato granola nabízí podobnou křupavou texturu pro zdobení nebo pečení, přičemž výrazně snižuje glykemickou nálož ze 40 na 2.
- GL 2.1 na 100 g Vlašské ořechy poskytují oříškovou, drobivou konzistenci, která slouží jako mnohem šetrnější alternativa ke grahamovým sušenkám z hlediska hladiny cukru v krvi.
vlašská mouka - GL 17.1 na 100 g Kokosová mouka je vynikající nízkoglykemická náhrada pro pečení, která snižuje glykemickou nálož ze 40 na 3.
Kokosová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny
- Snížený přidaný cukr
- Nižší glykemický dopad
- Stále mírně zpracováno
- Obsahuje přidané cukry
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru?
Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 60; na 100 g je glykemická zátěž 40.
Je Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí granola.
Jak Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru má glykemickou zátěž 40 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
