Celozrnná houska na hot dog

GI 60 · StředníGL 31.2 / kus6/10

Střední GI

60 GI

GL 31.2 na typická kus (120 g) · GL 26 na 100 g

Logi skóre 6/10

Dostatečný obsah vlákniny
Střední glykemická zátěž

Celozrnná houska na hot dog má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 31.2.

Aktualizováno 4. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Naklíčený celozrnný chléb
GL 16 na 100 g Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
Celozrnný žitný křupavý chléb
GL 29.3 na 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
Cizrnový plochý chléb
GL 8 na 100 g Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Celozrnná houska na hot dog je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

240

Kalorie

43 g

Sacharidy

9 g

Bílkoviny

3 g

Tuky

na 100g

Kalorie	240 kcal
Sacharidy	43 g
Cukry (celkem)	4 g
Přirozené	4 g
Přidané	0 g
Vláknina	6 g
Rozpustná	1.5 g
Nerozpustná	4.5 g
Bílkoviny	9 g
Tuky	3 g
Nasycené	0.5 g
Nenasycené	2.5 g
Sodík	400 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Proč toto skóre?

Dostatečný obsah vlákniny
Střední množství bílkovin
Bez přidaných cukrů
Střední glykemická zátěž
Zpracovaná obilovina
Střední glykemický index

Alergeny

Obsahuje: lepek

Může obsahovat: vejcemlékosójasezam

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Celozrnná houska na hot dog?

Celozrnná houska na hot dog má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 31.2; na 100 g je glykemická zátěž 26.

Je Celozrnná houska na hot dog vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Celozrnná houska na hot dog má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.

Jak Celozrnná houska na hot dog ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Celozrnná houska na hot dog má glykemickou zátěž 26 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Celozrnná houska na hot dog v aplikaci Logi, s vaší porcí.