Bramborové knedlíky
Střední GI
GL 20 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Střední glykemická nálož
Bramborové knedlíky má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Duřený a rozmačkaný květákGL 1 na 100 g Výrazně snižuje glykemickou zátěž a obsah sacharidů a zároveň dodává více vitamínů a vlákniny.
- GL 7 na 100 g Vyšší obsah bílkovin a vlákniny zpomaluje vstřebávání glukózy ve srovnání se škroby na bázi brambor.
Čočková těstovina s nízkosacharidovou rajčatovou omáčkou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bramborové knedlíky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Střední glykemická nálož
- Zpracovaný škrob
- Střední obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bramborové knedlíky?
Bramborové knedlíky má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je Bramborové knedlíky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bramborové knedlíky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Duřený a rozmačkaný květák.
Jak Bramborové knedlíky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bramborové knedlíky má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bramborové knedlíky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
