Bobulovité ovoce (z koncentrátu)

GI 65 · StředníGL 17 / 100 g2/10

Střední GI

65 GI

GL 17 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje určité množství vlákniny
Vysoký obsah přidaného cukru

Bobulovité ovoce (z koncentrátu) má glykemický index 65 (Střední).

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Čerstvé celé maliny
GL 3 na 100 g Celé maliny mají výrazně nižší glykemickou nálož 3 oproti 17, což vede k mnohem menšímu dopadu na hladinu cukru v krvi.
Celé ostružiny s neslazeným řeckým jogurtem
GL 3 na 100 g Přidání řeckého jogurtu k ostružinám dodává bílkoviny a tuky, což dále pomáhá zmírnit glykemickou reakci ve srovnání s koncentrovanými bobulemi.
Domácí malinový chia džem
GL 3 na 100 g Přidání chia semínek dodává vlákninu a zdravé tuky, což vede k velmi nízké glykemické náloži 3 a pomalejšímu, trvalejšímu vstřebávání glukózy.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Bobulovité ovoce (z koncentrátu) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

110

Kalorie

26 g

Sacharidy

0.5 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	110 kcal
Sacharidy	26 g
Cukry (celkem)	24 g
Přirozené	6 g
Přidané	18 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bílkoviny	0.5 g
Tuky	0.2 g
Nasycené	0.02 g
Nenasycené	0.1 g
Sodík	10 mg

Stupeň zpracování

80%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje určité množství vlákniny
Obsahuje antioxidanty z bobulovitého ovoce
Vysoký obsah přidaného cukru
Vysoký glykemický index
Vysoký stupeň zpracování

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Bobulovité ovoce (z koncentrátu)?

Bobulovité ovoce (z koncentrátu) má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 17 na 100 g.

Je Bobulovité ovoce (z koncentrátu) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Bobulovité ovoce (z koncentrátu) má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Čerstvé celé maliny.

Jak Bobulovité ovoce (z koncentrátu) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Bobulovité ovoce (z koncentrátu) má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Bobulovité ovoce (z koncentrátu) v aplikaci Logi, s vaší porcí.