batut
GI 80 · VysokýGL 62 / 100 g2/10
Vysoký GI
80 GI
GL 62 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
batut má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizováno 18. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g 85% hořká čokoláda představuje uspokojivou alternativu s nižším obsahem cukru pro zahnání chuti na sladké, s mnohem nižší GL 4.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 1 na 100 g Tato kombinace poskytuje krémovou a chutnou alternativu dezertu s minimální GL 1, což je pro stabilitu hladiny cukru v krvi mnohem lepší než původní volba.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 3 na 100 g Celé maliny jsou přirozeně sladkou variantou ovoce bohatou na vlákninu, která má mnohem menší glykemický dopad (GL 3 oproti 62).
Čerstvé celé maliny
Formy batut
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
batut je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
320
Kalorie
78 g
Sacharidy
1.5 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje ovocné pyré
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracovaná cukrovinka
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index batut?
batut má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickou zátěž 62 na 100 g.
Je batut vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
batut má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Která forma batut má nejnižší glykemickou zátěž?
batut má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem batut v této databázi (62 na 100 g).
Zkontrolujte batut v aplikaci Logi, s vaší porcí.
