Banánová rýžová kaše
Vysoký GI
GL 9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 60 na 100 g
- Zdroj bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Banánová rýžová kaše má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 9.
Aktualizováno 6. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Banánová rýžová kaše je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj bílkovin
- Doplněk ovoce
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Banánová rýžová kaše?
Banánová rýžová kaše má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 60.
Je Banánová rýžová kaše vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Banánová rýžová kaše má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Krupicová kaše z prosa vařená s mandlovým mlékem s malinovým pěnou.
Jak Banánová rýžová kaše ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Banánová rýžová kaše má glykemickou zátěž 60 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Banánová rýžová kaše v aplikaci Logi, s vaší porcí.
