arabská guma
GI 15 · NízkýGL 13.5 / 100 g7/10
Nízký GI
15 GI
GL 13.5 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Vysoký stupeň průmyslového zpracování/rafinace
arabská guma má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
arabská guma je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
90 g
Sacharidy
2 g
Bílkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 80 g |
| Rozpustná | 24 g |
| Nerozpustná | 56 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Vynikající zdroj prebiotické vlákniny
- Vysoký stupeň průmyslového zpracování/rafinace
- Omezený profil mikroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index arabská guma?
arabská guma má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 13.5 na 100 g.
Je arabská guma vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
arabská guma má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak arabská guma ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
arabská guma má glykemickou zátěž 13.5 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte arabská guma v aplikaci Logi, s vaší porcí.
