ananasový obrácený koláč
Střední GI
GL 29 na 100 g
- obsahuje určité množství ovoce (ananas)
- vysoký obsah přidaného cukru
ananasový obrácený koláč má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 29. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tato alternativa dortu nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (3 oproti 29) při zachování zážitku z konzumace dezertu.
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) - GL 8 na 100 g Tato varianta poskytuje uspokojivou, sladkou a křupavou pochoutku s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 8 oproti 29) než původní dort.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ananasový obrácený koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství ovoce (ananas)
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoká glykemická nálož
- vysoce průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ananasový obrácený koláč?
ananasový obrácený koláč má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je ananasový obrácený koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ananasový obrácený koláč má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený).
Jak ananasový obrácený koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ananasový obrácený koláč má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte ananasový obrácený koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
