100% arašídové máslo
Nízký GI
GL 0.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2.8 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah kalorií
100% arašídové máslo má glykemický index 14, stejný jako běžný arašídové máslo (14). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 27. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy arašídové máslo
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
100% arašídové máslo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 588 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 25 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 43 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah bílkovin
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah kalorií
- Středně vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index 100% arašídové máslo?
100% arašídové máslo má glykemický index 14 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.8.
Je 100% arašídové máslo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
100% arašídové máslo má nízký glykemický index (14), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma arašídové máslo má nejnižší glykemickou zátěž?
100% arašídové máslo má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem arašídové máslo v této databázi (2.8 na 100 g).
Zkontrolujte 100% arašídové máslo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
