তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের ভাল উৎস
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 170 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের ভাল উৎস
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- স্বাস্থ্যকর অস্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- সম্ভাব্য অতিরিক্ত চিনি/তেল
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি কি উপযুক্ত?
তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (28), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
