সরিষার মায়োনেজ

সরিষার মায়োনেজ

গ্লাইসেমিক সূচক নেই4/10

গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি

প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 4/১০
  • কম চিনি উপাদান
  • খুব বেশি ক্যালোরি উপাদান

সরিষার মায়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

২২ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

সরিষার মায়োনেজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

520
ক্যালোরি
3 g
কার্বোহাইড্রেট
1 g
প্রোটিন
55 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি520 kcal
কার্বোহাইড্রেট3 g
শর্করা (মোট)1.5 g
প্রাকৃতিক0.5 g
যোগ করা1 g
আঁশ0.2 g
দ্রবণীয়0.1 g
অদ্রবণীয়0.1 g
প্রোটিন1 g
চর্বি55 g
স্যাচুরেটেড7 g
আনস্যাচুরেটেড46 g
সোডিয়াম900 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

85%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কম চিনি উপাদান
  • কম গ্লাইসেমিক লোড
  • অসন্তৃপ্ত চর্বির উচ্চ পরিমাণ
  • খুব বেশি ক্যালোরি উপাদান
  • উচ্চ পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
  • উচ্চ সোডিয়াম উপাদান

অ্যালার্জেন

রয়েছে: ডিমসরিষা

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

সরিষার মায়োনেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সরিষার মায়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সরিষার মায়োনেজ কি উপযুক্ত?

সরিষার মায়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।

কোন ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Crab stick salad with carrot and mayonnaise-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সরিষার মায়োনেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।