কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম গ্লাইসেমিক লোড (GL=1)
- তৃপ্তি-বর্ধক ফাইবার কম থাকে
কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25, যা সাধারণ দইয়ের সস (35)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
দইয়ের সস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 55 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5 g |
| শর্করা (মোট) | 4.2 g |
| প্রাকৃতিক | 4.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.28 g |
| অদ্রবণীয় | 0.42 g |
| প্রোটিন | 4.5 g |
| চর্বি | 1.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড (GL=1)
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ কম
- তৃপ্তি-বর্ধক ফাইবার কম থাকে
- প্রক্রিয়াজাত সসে সম্ভাব্য লুকানো অ্যাডিটিভ/ঘনকারী উপাদান থাকতে পারে
- সাধারণ বিকল্পের তুলনায় প্রোটিনের ঘনত্ব কম
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস কি উপযুক্ত?
কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন দইয়ের সস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে দইয়ের সস-এর সব ধরনের মধ্যে কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
