ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)।
১০ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 32 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.2 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 2.1 g |
| চর্বি | 1.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| সোডিয়াম | 670 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থাকে
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ কি উপযুক্ত?
ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ওকরা দিয়ে মিসো স্যুপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
