মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.7
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১১ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 35 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.8 g |
| শর্করা (মোট) | 1.1 g |
| প্রাকৃতিক | 1.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 2.2 g |
| চর্বি | 0.9 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| সোডিয়াম | 520 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- কিছু উদ্ভিদ প্রোটিন এবং গাঁজানো সয়া পুষ্টি সরবরাহ করে
- প্রতি পরিবেশনে কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- হুইট গ্লুটেন সীমিত ফাইবার সহ পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট যোগ করে
- মিসো পেস্ট মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন কি উপযুক্ত?
মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1.7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মিসো স্যুপ উইথ হুইট গ্লুটেন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
