ইউএইচটি দুধ

GI 30 · কমGL 1.4 / ১০০ গ্রাম6/10

নিম্ন GI

30 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.4

Logi স্কোর 6/১০

ইউএইচটি দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ দুধ (47)-এর চেয়ে কম।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ইউএইচটি দুধ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

4.8 g

কার্বোহাইড্রেট

3.3 g

প্রোটিন

3.6 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

ইউএইচটি দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ইউএইচটি দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.4।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইউএইচটি দুধ কি উপযুক্ত?

ইউএইচটি দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন দুধ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে দুধ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কফি মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ইউএইচটি দুধ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।