আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- মাঝারি সোডিয়ামের পরিমাণ
আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 25 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.17 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- কোনো চিনি যোগ করা হয়নি
- ভালো ফাইবার সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়ামের পরিমাণ
- সামান্য প্রক্রিয়াজাত
- কম প্রোটিন সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি কি উপযুক্ত?
আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মশলা দিয়ে তৈরি আচারযুক্ত সবজি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
