এম&এমস চকলেট ক্যান্ডি
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 38.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 32
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- অত্যন্ত বেশি অতিরিক্ত চিনি
এম&এমস চকলেট ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ ছোট চকলেট ক্যান্ডি (65)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 38.4 যোগ করে।
২ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10.6 Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.4 Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
ভাজা ছোলা স্ন্যাক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.9 Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
কাকাও নিভস
ছোট চকলেট ক্যান্ডি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
এম&এমস চকলেট ক্যান্ডি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 65 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 60 g |
| আঁশ | 2.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 4.5 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 12 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- অল্প পরিমাণ ফাইবার রয়েছে
- অত্যন্ত বেশি অতিরিক্ত চিনি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এম&এমস চকলেট ক্যান্ডি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
এম&এমস চকলেট ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 38.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 32।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এম&এমস চকলেট ক্যান্ডি কি উপযুক্ত?
এম&এমস চকলেট ক্যান্ডি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ছোট চকলেট ক্যান্ডি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ছোট চকলেট ক্যান্ডি-এর সব ধরনের মধ্যে এম&এমস চকলেট ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (32 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে এম&এমস চকলেট ক্যান্ডি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
