ওইকোস লাইম দই

GI 50 · কমGL 6 / ১০০ গ্রাম4/10

নিম্ন GI

50 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6

Logi স্কোর 4/১০
  • পরিমিত প্রোটিন সামগ্রী
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত

ওইকোস লাইম দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50, যা সাধারণ গ্রিক দই (11)-এর চেয়ে বেশি।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

গ্রিক দই-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ওইকোস লাইম দই হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

95
ক্যালোরি
13 g
কার্বোহাইড্রেট
6 g
প্রোটিন
2.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি95 kcal
কার্বোহাইড্রেট13 g
শর্করা (মোট)12 g
প্রাকৃতিক4 g
যোগ করা8 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন6 g
চর্বি2.5 g
স্যাচুরেটেড1.7 g
আনস্যাচুরেটেড0.8 g
সোডিয়াম45 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • পরিমিত প্রোটিন সামগ্রী
  • কম গ্লাইসেমিক লোড
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
  • খাদ্যতালিকাগত ফাইবার নেই

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ওইকোস লাইম দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ওইকোস লাইম দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওইকোস লাইম দই কি উপযুক্ত?

ওইকোস লাইম দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন গ্রিক দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে গ্রিক দই-এর ধরনগুলোর মধ্যে, গ্রিক দই (প্লেইন, ফ্যাট-মুক্ত)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ওইকোস লাইম দই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।