কিনা কো পাউডার
GI 30 · কমGL 10 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
30 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
Logi স্কোর 7/১০
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি চর্বিযুক্ত
কিনা কো পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)।
৬ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কিনা কো পাউডার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
450
ক্যালোরি
32 g
কার্বোহাইড্রেট
36 g
প্রোটিন
20 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 450 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 15 g |
| দ্রবণীয় | 5 g |
| অদ্রবণীয় | 10 g |
| প্রোটিন | 36 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 17.1 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
35%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ
- মাঝারি চর্বিযুক্ত
- কিছু প্রাকৃতিক শর্করা থাকে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কিনা কো পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কিনা কো পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কিনা কো পাউডার কি উপযুক্ত?
কিনা কো পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কিনা কো পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কিনা কো পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কিনা কো পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
