স্কিমড ল্যাকটোজ-মুক্ত ইউএইচটি দুধ

GI 30 · কমGL 2.1 / কাপ7/10

নিম্ন GI

30 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 2.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.4

Logi স্কোর 7/১০

স্কিমড ল্যাকটোজ-মুক্ত ইউএইচটি দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ দুধ (47)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.1 যোগ করে।

২ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্কিমড ল্যাকটোজ-মুক্ত ইউএইচটি দুধ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

4.8 g

কার্বোহাইড্রেট

6 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

70%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

স্কিমড ল্যাকটোজ-মুক্ত ইউএইচটি দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

স্কিমড ল্যাকটোজ-মুক্ত ইউএইচটি দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.4।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্কিমড ল্যাকটোজ-মুক্ত ইউএইচটি দুধ কি উপযুক্ত?

স্কিমড ল্যাকটোজ-মুক্ত ইউএইচটি দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন দুধ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে দুধ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কফি মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে স্কিমড ল্যাকটোজ-মুক্ত ইউএইচটি দুধ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।