হার্ব অমলেট
গ্লাইসেমিক সূচক নেই7/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 2.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7/১০
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
হার্ব অমলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৫ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হার্ব অমলেট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
160
ক্যালোরি
2.5 g
কার্বোহাইড্রেট
10.5 g
প্রোটিন
12 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 160 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 10.5 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7.8 g |
| সোডিয়াম | 260 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
55%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- সোডিয়ামযুক্ত
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধডিম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হার্ব অমলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হার্ব অমলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হার্ব অমলেট কি উপযুক্ত?
হার্ব অমলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 2.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে হার্ব অমলেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
